Бывают такие мысли, которые лучше не приглашать в свою голову — пользы и радости от них никакой, да ещё и не избавишься от них потом.
Жила-была одна девочка, которая неустанно боролась с собственным телом, пытаясь привести его в соответствие со своими мыслями и разными стандартами. Только тело сопротивлялось, стандартам с мыслями соответствовать не желало, и расстаться с тем, что зовётся лишними килограммами не давало. Почему? Потому, что лишний вес — понятие относительное, и мы имеем то тело, которое оптимально для того образа жизни, который мы ведём.
С точки зрения психосоматики, лишний вес — штука универсальная. Он может защищать, придавать статус, служить самонаказанием, моделировать поведение и даже оттягивать на себя лишнюю тревожность… Чудо, а не инструмент, правда?
Вот смотрите, как это работает. Долженствования в виде ипотеки, кредитов и всяко-разных обязательств, килограммы неприятностей и метры проблем приравниваются нашей психикой к дополнительному грузу, свалившемуся нежданно на наши плечи. А чтобы этот груз не раздавил, что надо сделать? Привести телесную массу в соответствие с дополнительной ношей, увеличив. Логично же? Логично.
А теперь представьте, идёте вы по улице и время от времени встречаете там разных своих знакомых. Кого вы заметите быстрее: того, кого «много» или кого «мало»? Крупные особи, причём не обязательно человеческие, получают, как правило, больше внимания и места в пространстве. Из чувства самосохранения, как минимум. Так вот, если вас не замечают, не считаются с вашими личными границами и мнением, если вам не хватает значимости и уважения в глазах других людей, что делает ваша психика? Увеличивает вас, удовлетворяя потребность занимать больше места в вашем же жизненном пространстве.
А ещё я слышала много историй о том, как чувство вины, стыда, конфликт женственности или идентичности трансформировались в лишние килограммы. Вот такое самонаказание. Потому что с точки зрения психики, это зачетный, экологичный и обратимый выбор. Хоть и неосознаваемый.
Хотите секрет? Наше тело моделируется нашим образом жизни, нашим окружением, поведением, убеждениями, ценностями, идентичностью и Миссией на этой Земле. Хотите изменить своё тело? Начинайте менять то, что его моделирует. По-другому никак…
клинический психолог