Обычное утро. Обычные хлопоты. Обычная поездка с дочкой в детский сад, а потом на работу. И вдруг тремор, головокружение, ощущение приближающегося обморока и… страх, который невозможно объяснить и очень трудно контролировать. Паническая атака.
Спрашиваю молодую женщину, что предшествовало первому приступу, что произошло за последнее время. «Ничего не произошло, все как обычно, все в порядке», — отвечает. А следом выясняется, что год назад внезапно не стало воспитавшей ее бабушки, а следом ушёл и дед, муж погуливает и на работе не ладится. А так да, все в порядке и ничего не случилось…
Я все никак не могу понять: откуда у людей вот это легкомысленное обесценивание собственных переживаний. Непереработанные и неосознанные переживания собственноручно загоняются глубоко внутрь, копятся там в самом непроветриваемом и темном уголке души, а потом как шандарахнут соматоморфным расстройством или психосоматикой… Панические атаки — это лишь вершина.
Есть такой термин — усталость материала в материаловедении. Это когда повреждения накапливаются постепенно под воздействием агрессивной среды, приводя к изменению свойств материала и его постепенному разрушению.
Вы замечали, как ведёт себя резиновый уплотнить на окне? Сначала он гибкий и упругий, а под воздействием солнца, ветра и времени происходит «усталость материала», он начинает крошится, становится жестким и приходит в негодность. То же происходит и с нашим организмом: стрессы, конфликты, страхи накапливаются внутри и однажды прорываются наружу физическими недугами.
Маленьких страданий не существует, и забытой навсегда боли — тоже. Если их не прожить, не переработать и не утилизировать, они вернутся, видоизменившись. И вам это не понравится…