Почти идеальная фигура, отшлифованная фитнесом.

Утренний и вечерний секс, хорошая альтернатива фитнесу.
Приятное в полезном.

Пришел первый раз в фитнес клуб, стал на беговую
дорожку и понял, что за бутылкой интересней бегать…)))

Поздно спохватился — это когда застрял в двери при входе в фитнес-клуб…

Ой, девки, в фитнес клуб сегодня записалась!
Мечтой о стройности душа моя полна,
Сошлись в жестокой схватке, я и старость,
Я ж застрелюсь, …коль победит она!!!

Сытое брюхо к гимнастике глухо

На фитнес надейся, а с обжорством завязывай

Если худеть с умом, то от ума может ничего не остаться

Фитнес — это чудо)) фитнес — это счастье
Два часа старалась возродить фигуру
И взмолилось тело, и рыдали мышцы…
Кто-нибудь поможет осадить ту ДУУУРУ???

Диетолог и тренер по фитнесу — монтажники человеческих туш.

Кто ленивая свинья?
Ну конечно это?
«Ты.» —
поддакивал тренер по фитнесу женщинам пришедшим скинуть зимние килограммы.

Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!

-Фима, ну, конечно же, я слежу за собой, но не только! Правда, они слежки, пока, так и не заметили!

Фитнес для мозга — не менее важен, чем для тела.

Была на выходных у родителей. Меня там так кормили, что пришлось ослабить ремешок даже на фитнес-браслете.

Без плода — не должно быть живота.

На пятнадцатой минуте занятий фитнесом возникает мысль, что конфеты и печенье с чаем утром — это лишнее, на тридцатой минуте приходишь к выводу, что от тортика и пирожка в обед можно было отказаться, на исходе часа в голове одна мысль — в моей жизни нет места мучному, сладкому, жирному… ведь их приходится отрабатывать изнурительными тренировками… Через час после фитнеса все подобные шальные мысли покидают голову. И ты твердо говоришь себе:"После такой тренировки можно позволить себе эклерчик… нет… даже два…".

Шубу, оливье, котлеты, тортик, сливки, алкоголь
заменили мы диетой, дружно боремся с собой !

и ругаем, что есть силы, наших празднеств череду,
ведь весна уж на пороге! да на нашу, на беду.

быстро все на тренажеры, подкопили мы жирка…
вещи стильные пылятся, ни влезают в них бока.

на носу день Валентина, да и Женский праздник тож.
чтобы были, как картинки, похудеть нам нивтерпеж…

проклинаем силу воли, что пошли… на поводу
лучше б ей сидеть в неволе…300 с чем-то дней в году !
… показать весь текст …

Хватит топтать тропу к холодильнику… Скоро лето!.. Начинаем прокладывать дорогу в фитнес-клуб!

Хочешь похудеть? запишись в фитнес клуб, престижный. И денег на еду просто неостанется.

В начале женского фитнеса и бодибилдинга никогда нельзя качать грудь и избегать те упражнения от которых сильно накачиваются ягодицы. Так как грудь уменьшается и превращается в торс и ягодицы уменьшаются и превращаются в камень. Лучше больше времени уделять квадрицепцам и бицепсам бедер и прессу. Так как при этом нужно потреблять множество калорий. И жир будет искать новое место там, где не качают мышцы. То есть в груди и ягодицах. Как только наберется достаточная масса для вас уважаемые дамы в этих областях. Можно смело заняться специальными упражнениями для этих двух мышц то есть груди и ягодиц и они приобретут объемную, привлекательную форму. Упражнения для создания объема и упругости, не более.

Комплекс упражнений для красивой попы

Выполняя данный комплекс простых упражнений, Вы поймете, когда и какие мышцы попы работают. Он поможет даже тем женщинам, которые считают свою попу «ну совсем запущенной»!

1. Итак, упражнение первое. Подъем туловища боковой. Задействованы большая ягодичная мышца и средняя ягодичная мышца.
Лягте на пол, и повернитесь на правый бок. Облокотитесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Поднимайте корпус так высоко, как только можете, ноги де…
… показать весь текст …