Люди, которых родители не достаточно защищали, останавливали и ограничивали с целью выживания, становятся как будто больше, старше и сильнее, чем они на самом деле есть. Это происходит, потому что в отсутствие ясных границ, структуры и правил нет возможности на что-то опереться, остановиться и расслабиться. Психика ребёнка работает как горшочек с кашей в старой сказке, в то время как никто не сказал «горшочек, не вари» и не настоял на этом. И в результате из такого ребёнка вырастает плохо понимающий свои границы взрослый.

Жила-была девочка. Она не хотела замуж за принца, и за миллионера не хотела.
Потому что принцы — инфантильные нарциссы, а наша девочка была взрослой, рассудительной и совершенно не хотела признавать чьё-то выдуманное превосходство. А миллионеры. Они же скучные, только и думают, как заработать, в голове финансы и аудит, а для любви у них ни сил уже нет, ни времени.
А девочка хотела обычного счастья.

Для женщин доверие к мужчинам начинается с доверия к женщинам, а точнее, к матери. Возможность увидеть мужчину в отце приходит после формирования крепких, свободных и доверительных отношений с мамой.

С возможностью всегда вернуться под материнскую защиту. Когда не нужно стоять перед мужчиной на трясущихся ногах, рассматривая других женщин как соперниц, готовых вцепиться в горло при первой же возможности.

Этот альянс с матерью формируется через слияние, отделение, а затем соперничество за отца…
… показать весь текст …

С годами становятся понятны такие глубины родительской мудрости, которые иногда я предпочла бы не понимать. Вообще, опыт из любой глупости может сделать мудрость, стоит только поиграть со смыслами. Например, стали ясны слова моих родителей, которые раньше казались ленивыми отмазками и откровенным издевательством. Например…

ПОЖИВИ С МОЕ, ТОГДА ПОСМОТРИМ

На попытки обучить ее жизни моя мама частенько отвечала: «поживи с мое, тогда посмотрим». В мои 10, 15 или даже 20 лет эта фраза казалась нече…
… показать весь текст …

Ко мне часто приходят клиенты, которым, наверное, в детстве запрещали многие вещи. Или что-то происходило с ними неблагополучное и они сами себе запретили простые вещи. Когда я говорю, что это можно, они испытывают сильные чувства и жизнь их меняется в лучшую сторону. Так вот, я решила написать о том, что людям можно. Вдруг кому-то еще это запрещали. Заодно и мне напоминалка будет :)

МОЖНО ДЫШАТЬ. Когда люди говорят о своих переживаниях, они часто почти не дышат. Хватают воздух ртом, как рыба н…
… показать весь текст …

Его нотки проскальзывают во взглядах и прикосновениях. В приготовлениях к долгожданной встрече. В касаниях к себе по вечерам.

Секс может происходить вне зависимости от постели. Он искрит во время обеда с коллегой. Или тепло обнимает сильными руками, которые накидывают пальто на плечи.

Секс может закончиться до постели. И принести больше кайфа, чем если бы дошёл до своей естественной кульминации.

Секс иногда вообще никак не связан с тем, что происходит с нами физически. А иногда он требует раз…
… показать весь текст …

Иногда кажется, что поток творчества иссякает, больше
нет ни сил, ни идей, ни желания, а потом ты вспоминаешь
про самолёт… На взлёте всегда трясёт. Ты разгоняешься
и отрываешься от земли и с изумление замечаешь
с какой нечеловеческой скоростью удаляются от тебя
земля, заставляя дыхание прерываться.
А потом ты привыкаешь и просто живёшь, спишь,
ходишь дышишь в своём обычном ритме в то время
как огромная махина несётся сквозь небеса.
И все твои движения на самом деле исполнены смысла.

Во…
… показать весь текст …

Уже не помню, когда я потеряла надежду. Может быть, года два-три назад… Почти не болит, и я спокойна. Помню, как сидела на рабочем диване в слезах перед экраном телефона и рыдала по скайпу своему терапевту о том, что ничто не имеет смысла. Ничто! Ни я, ни она, ни дети. И раз нет любви, то зачем всё это? Или даже если она есть… И куда всё катится? И как всё это пережить? А она говорила, спокойно улыбаясь: мерзкое место, но пройти можно. Вот так теперь всё дистанционно…

Не помню, как разочаровала…
… показать весь текст …

Зрелых сбалансированных людей в мире, может быть, и много, но они никогда не станут большинством. Ведь для того чтобы быть зрелым, нужно всё время удерживать во внимании хотя бы два полюса. Что это значит? Это значит, что нужно видеть одновременно и хорошее и плохое, и смешное и грустное, и возможное и невозможное, и черное и белое, и желательно все оттенки серого. А это, блин, сложно!

Легко лететь с шашкой наголо за всё хорошее и против всего плохого. Легко стоять в белом пальто и молчать. Лег…
… показать весь текст …

Чем ярче и самобытнее хочет жить человек в человеческом обществе, тем большим объёмом стыда и страха ему приходится поначалу заплатить за своё честное проявление.

Часто вопрос счастья в отношениях не в том что,
а в том сколько и на каком расстоянии.
И люди этого не разделяют, игнорируя шкалу вкусно
- невкусно — отвратительно.

Любимая работа — хорошо и очень вкусно.
Любимая работа 24/7 целую неделю — это уже как-то
невкусно. А вот аврал целый год — буээээээ.
Ненависть и отвращение.
Рано или поздно у грамотного специалиста хорошей
работы становится больше, чем времени.
И наступает пресыщение, которое может превратиться
в отвращение к любимому делу…
… показать весь текст …

Жила была девочка. У неё не было ни стыда, ни вины, ни совести. А все остальное было.

Иногда имеет смысл заприметить издалека то, что тебе не подходит, а потом подойти, понимая, что оно тебе все ещё не подходит, и попробовать на зуб, окончательно убедившись, что оно тебе совершенно не подходит.
Разочароваться и пойти дальше.

Неподходящее не станет подходящим. Никогда.

Жила-была девочка. Она была каменная, потому что не дышала и не плакала, когда ей было чуть-чуть больно. Шея у неё была каменная, сердце каменное, поясница каменная, вагина каменная и даже пальчики на руках каменные.

Чтобы проникнуть в неё, мужчинам приходилось становиться бесхребетными. А уж обручальное кольцо на каменный палец ну совсем никак не налезало!

А потом случайно заехал в город здоровый бесчувственный шахтёр с киркой, который вдарил по девочке и разбил ее каменное сердце, из которого потек родник живой воды. Но это, блин, было уже очень больно

Жила-была девочка. Однажды она перестала хотеть выйти замуж. Тут-то самое интересное и началось.

В жизни современных людей незаметно присутствует большое количество вынужденности. А иногда даже вся жизнь на этом построена. На том, что надо делать, когда есть возможность. Ловить, бежать, будить, действовать, толкать, стимулировать. Заставлять себя радоваться. Успевать оказаться в тренде и успеть всё ко времени. На этом люди могут построить семейную жизнь и большую карьеру, расщепляя себя на того, кто заставляет и того, кто волочится следом, упираясь всеми четырьмя лапами. Но только почему-то…
… показать весь текст …

У родителей никогда нет всего, что нам надо. Ни-ког-да.
Суть взросления заключается в том, чтобы взять нужное, отказаться от ненужного, оплакать невозможное и пойти дальше, находя недостающие детали в других местах и в других людях.
Ибо то, чего нет у родителей, с избытком есть у мира. Стоит только поднять на него свои заплаканные глаза.

Часто бывает, что мы хотим быть хорошими для всех. Или почти для всех. Или пусть не для всех, но уж точно для близких людей.

Помогать, если просят. А если не можем, то вежливо отказываться. Благодарить, если помогли. Обращать внимание на людей. Помнить имена, лица, дни рождения. Не забывать поздравлять. Никого не обижать и не причинять зла. Всегда улыбаться и находить теплые слова. Никого не использовать и по возможности не манипулировать. Приучить себя к вежливости. И быть такими осознанными-п…
… показать весь текст …

ПРОБЛЕМА ЕЩЕ НЕ ЕСТЬ ЗАПРОС

Часто бывает так, что у человека есть проблема. И снаружи её очень хорошо видно. Даже можно сказать, что снаружи видно гораздо лучше, чем изнутри. И вот, ты говоришь ему об этом, а он не видит. Не видит или не хочет видеть. И чем больше говоришь, тем более сопротивляется и становится слеп и глух.

Или бывает, что к психотерапевту приходит человек, у которого явно есть какие-то видные невооруженным взглядом сложности в общении с миром. Но приходит этот человек совсем…
… показать весь текст …

Одним из самых продвигающих в жизни умений для меня сейчас стало умение признавать свою неправоту. Признавать и говорить: «Прости, я была не права», возмещать ущерб, если я его причинила, и идти дальше. Это сильно облегчает жизнь, так как не нужно тащить за собой чемодан неразрешенных конфликтов. Освобождение и спокойные отношения со многими людьми стоят того.
Из каких чувств мы защищаем свое мнение так, будто это последний оплот нашего существа? Мудрость состоит в том, чтобы не отождествлять се…
… показать весь текст …