Если депрессия и бессонница — надо думать про пуговицу. Неважно, про какую, сами придумайте. Просто рисуйте себе в мыслях пуговицу. Чтобы не думать про эту чертову жизнь.

Если вы не спите по ночам, то либо вы в декрете, либо в интернете

За одну бессонную ночь узнаешь больше, чем за год сна.

Ночь. Спальня. Тишина. Темнота. Покой. Всю картину порчу я — среди ночи с разинутыми глазами.

А мне опять не спится без тебя,
И дождь всю ночь стучит,
И я простужена.
Одна совсем, в который раз одна,
Ты где-то спишь,
А я тобой контужена.
Навылет. Навсегда. Напополам
И сердце, и душа. Нет настроения.
Трещит мой оптимизм опять по швам.
Вернуть бы лёгкость и тепло весеннее.
Вернуть бы… Но, увы, погашен свет.
В ночи безлунной мрачное мерещится.
И не дождусь в который раз ответ.
И болью вся печаль моя расплещется
… показать весь текст …

У моей бессонницы красивое мужское имя…

Ох, эта бессонница! Утром встала — холодильник пустой… Слоников надо было считать, слоников!

.
Бессонница ветра тревожит балконную дверь,
И призраки штор обретают свободу движенья…

Я эту весну разделил бы, пожалуй, на две:
Вот тут я с тобой, а вот тут — без тебя. Продолженья
Не будет. Отныне вот так мне её и делить:
Чернильной пометкой по линии жизни, по коже,
По пояс в снегу, по колено в дорожной пыли,
По горло в зыбучей тоске, пополам, не итожа
Твою половину, не веря, что больше не здесь,
А с кем-то и где-то, но больше не здесь и не с нами,
Брести, спотыкаясь на каждом твоём СМС,
Во всяком «Пока!» узнавая черты расставанья —
… показать весь текст …

Вчера объявила бессоннице войну. Ко сну готовилась, как к последнему бою. Пригрозила мужу убить за любой шум. Почитала самую скучную книгу. Наелась таблеток. Просто наелась. Попила и наоборот. Произнесла про себя все мантры, которые помнила. Послушала звуки моря, леса и «Спи, моя радость, усни»… И тут ночь кончилась.

Бессонница — творческий поток мыслей, главное записывать…

Ограничение успокаивает.

За день так устаётся, что просто невмочь,
невозможно дела перечислить.
Но ложишься в постель — и мешаешь всю ночь
злой коктейль из бессмысленных мыслей…

Бессонница…
Да, нет! Сонница ! Еще какая сонница! Спать хочется дико… Лежу… звуки проникают в мозг и пытаются взорвать его…
За окнами бесконечно снуют машины. До нового года 38 дней… Где же снег? Белый, пушистый, он приглушит шумы, даст блаженную тишину.
Повесила ли я белье на балкон сушить? Встать? Нет, не могу, не хочу…
Спать…
Наверху начали скакать друг на друге жирафы. Соседи сверху дождались, когда уснет их ребенок и кинулись делать второго. Соседи под два метра ростом. Оба. Тяжело спать под звуки брачных игр жирафов…
В сумке есть кусочек шоколадки. как хочется! Нет. Спать. Не шевелиться. Может усну.
Считать овец надоело. Может считать еще что-то … Считать… Спать… Спать…
…
… а во сне почему-то жирафы, жующие шоколадку, вешают на веревки белье, стоя по колено в снегу.
))

С полуночи до трех считала овец. Одной недосчиталась. С трех до шести пришлось пересчитывать.

Вчера напала бессонница. Обалдев от такой наглости, стала душить ее едой. Сегодня я первой нападу.

Сон — за тобой закрылась дверь вчерашнего дня, а дверь завтрашнего ещё не открыта… Бессоница — когда обе открыты…

Проснулась в пять утра.
Лежу и наблюдаю, как приходит рассвет.

Не дают покоя ночью мои мысли-скакуны,
мне б арендовать «конюшню», чтоб спокойно видеть сны…

бессонница крыльями машет в окне, не спится, не спится… не спиться бы мне

Хотела спать. Легла. Готова.
Вся ожиданием томлюсь.
Так и ждала часа четыре,
когда захочет спать меня…