Терпеливо и настойчиво,
Очистив внимание, дыхание и тело
Бережно и отрешенно прикасаться
К потоку событий времени,
Позволяя вовлекать себя только
В потоки греющие сердце.
Наполняя каждый шаг верой,
Чарующей безграничными возможностями,
Со смирением надеясь, что
Дух позволит быть достойным себя.

Опубликовал  Павел Сависько   31 октября 2016 5 комментариев

Аутотренинг на каждый день

Открываю глаза. Люди, доброе утро!
Мне синоптики скажут: «Погода ненастна.»
Лишь к окну подойду — улыбнусь почему-то…
Я смотрю — и я вижу. А это прекрасно!

Если хмурится небо и близкие люди,
Я всегда поделюсь своим внутренним светом!
А когда загрущу о внезапной простуде —
Напою себя чаем, укутаюсь пледом.

Если тело моё покорила усталость,
Я напомню себе: завтра будет иначе.
Если кажется, сил ни на что не осталось,
Значит, ночью подушка покажется мягче.

Опубликовала  С ПРямБабаБахом   07 августа 2018 Добавить комментарий

У каждого в интернете свой клин… У Одних — Мотивация, у других — Аутотренинг!

© Ли_Ло 250
Опубликовала  Ли_Ло   09 февраля 2018 Добавить комментарий

Аутотренинг

Если кошки в груди скребутся,
Когти острые в сердце вонзают,
Ты попробуй, мой друг, улыбнуться,
И, гляди-ка, полегче станет.

Когда грусть с меланхолией вместе
Навалились и сердце давят,
Тогда вспомни хорошую песню,
И тебе сразу легче станет.

Если тьмой, как в пучине бездонной,
Горе душу твою омрачает,
Ты любимую женщину вспомни —
Обязательно легче станет.

Опубликовал  ник1452685055   15 апреля 2016 1 комментарий

Все, я твердо решила: готовлюсь к пляжному сезону… Каждый день занимаюсь аутотренингом! «Я стройная, я очень стройная», — внушаю я себе)))

© Viks007 41
Опубликовала  Viks007   28 февраля 2013 4 комментария

Начнём с себя..)))

Инструкция по применению улыбки...

Улыбка творит чудеса. Когда вас всё вокруг раздражает, когда настроение на нуле, а того хуже — в минусе, попробуйте улыбнуться… Стоп… стоп… улыбнуться, а не оскалиться… Пробуем ещё раз. Ну, вот! Уже лучше… Прислушайтесь к себе, не правда ли стало немножечко легче? А теперь проделаем тоже самое, только с кем-либо посторонним… Улыбаемся…)))) Заметили? Уголки его губ приподнялись… Ура! Получается! Он улыбается в ответ… дарит комплимент… И всего то делов… просто, от души улыбнуться …))))

Опубликовала  Тамара Синельни   01 июля 2014 8 комментариев

Ледник. Ночь. Воет ветер. Туристы лежат в палатке. Холод-д-д-д-д-но оч-ч-ч-ч-чень. Руководитель видит — дело плохо:
— Сейчас мы будем заниматься аутотреннингом. Представьте, что мы в пустыне. Палит солнце… Жара… Идет изнемогающий от жажды верблюд. Вот он идет-идет-идет, наконец, его силы кончаются и он падает на раскаленный песок…
Голос с края палатки:
— И зззамерзззает нннннааафффиг…

форум ГНИВЦ
Опубликовала  Svettlana   11 января 2013 1 комментарий

Если в вашей квартире стало по-зимнему холодно, займитесь аутотренингом.
Через три-четыре месяца напряженной работы станет по-весеннему тепло, а через пять-шесть месяцев — по-летнему жарко.

Опубликовала  vottak and co   10 января 2015 2 комментария

Каждый человек — отдельно взятая личность, несмотря на самые тесные связи с другими людьми. Каждый имеет свои потребности и свои возможности. Нельзя требовать от себя невозможного, иначе уткнешься в стену. Нельзя забывать о своих потребностях, иначе станешь рабом.

© Полынь 4373
Опубликовала  Полынь_   21 апреля 2015 5 комментариев

Я его забыла, я его не помню, я сломала трубку, я забыла номер, я разбила сердце, я любовь убила, я его не помню, я его забыла!!!

Опубликовала  miki   12 января 2012 Добавить комментарий

Мне нравится моя работа
.Мне нравится мой муж.
Мне нравится моё правительство.
Для тех, кто не понял
— это аутотренинг

Опубликовала  Злюка   12 октября 2012 Добавить комментарий

Аутотренинг. Обжираясь ночью, осознайте, что у вас просто завтрак с возможностью доспать. ВУАЛЯ! Совесть чиста!

Опубликовал(а)  Выгнали-Из-Ада   06 мая 2013 Добавить комментарий

Покой и умиротворение… мое тело расслаблено… меня ни что не беспокоит… Мееняаа ни чтооо не беееспокооиит… я солнце… я освещаю землю… я свечу на поляну… мои лучи освещают лес… а в лесу стучит дятел… стучит по старому дубу… Блин! Да, слонце я, солнце! Воот ща как найду этого дятла и такай солнесный удар ему сделаю…

Опубликовала  МAГDA-НА   31 октября 2012 3 комментария

Аутотренинг

Я в порядке… Я спокойна…
Я люблю… Любовь во мне…
Я все вынесу достойно,
И я счастлива вполне.
Вся любовь переродилась,
Жизнь идет своим путем…
И я только закалилась,
Обожглась твоим огнем…

Я расту духовно выше,
Раскрываю лепестки…
Тот урок был дан мне свыше —
Пережить этап тоски.

Опубликовала  НАТАЛИ68   01 мая 2013 Добавить комментарий

— Аууу! …
— Ауууууу! …
— Та ау ж! … вашу ммать …
— … ну ппц… найду кого-нибудь — рога поотшибаю… козлы … ваще ахх. ели … Ели то какие кругом! Красотааа…
— Аууу! …
— Аууууу…

Опубликовал  Рокенрольщик   12 января 2015 13 комментариев